学习不好、人际关系又差怎么办?

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学习方面:一、保证良好的睡眠,并非熬夜,定时就寝。坚持午睡。 二、学习需要全神贯注。 玩的就是痛快玩,学的就是认真学。一天到晚伏案苦读,就有良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,才能我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。沒有有一二个 好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,就是可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体沒有弱,学习沒有感到力不从心。那我 为什能提高学习数率呢? 四、学习要主动。 才能积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,数率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中一个劲有不懂的问提,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心沒有焉,从何谈起提高学习数率。这时,唯一的方式是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,许多一滴地积累,才能进步。沒有,才能逐步地提高数率。 五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。 每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,数率自然高。此人 面,把此人 和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,才能提高学习数率。 六、注意采集。 学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放进去去并肩。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,沒有条理的学生太少再专学 很好。人际关系方面:人际关系是四种 对立统一的关系。人与人之间既有相互依存、互相吸引的一面,就有相互分离、相互排斥的一面。当相互依存占支配地位时,就表现为人际吸引,当相互分离占支配地位时,就表现为人际排斥。人际排斥对人际关系是有害的,有时甚至会对人际交往产生极大的负面影响。 如保搞好人际交往呢?首先应排除妨碍建立良好人际关系的各种不良因素。影响人际交往的不良因素主要有: (1) 相处距离,首先是空间距离。在同一办公室、同一场合、同一活动圈内,都容易因一个劲相遇、接触、沟通、互相帮助而建立起良好的人际关系,即友谊关系。良好人际关系的建立在于交往双方相互吸引产生的相互接纳,发现对方的思想、态度、兴趣、为人处事等有此人 喜欢和感兴趣的地方,于是继续交往与沟通,在继续交往与沟通中达到进一步的相知,从而结为知交。 (2) 有一二个 人的品格、能力影响着人际关系的建立。亲戚亲戚朋友都羡慕优良、能力出众的人。真诚、坦率、乐于助人、谦虚、谨慎、严于律己、宽以待人的人,对人有吸引力;能力较强的人,容易引起他人的敬佩感,自愿与他建立良好的人际关系。一般来说,亲戚亲戚朋友更倾向于喜欢精明又有小缺点的人,心理学上称此问提为“仰巴脚效应”。意思是指精明的人不经心犯点小错误,不仅不影响他的优点,反而使人嘴笨 他也和常人一样,会犯错误,有平凡的一面,使人感到好接受,产生安全感。 (3) 由交往而建立密切的人际关系,重要的条件是交往双方的相互吸引。机会一方对此人 热情、羡慕,而此人 却表现冷漠、蔑视,就不机会建立良好的人际关系。引起交往双方相互吸引的因素是双方的例如与互补。 除了例如与互补才能由于着交往双方相互吸引外,还有仪表也是有一二个 因素。有一二个 相貌举止端庄大方、谈吐优雅不俗的人,给人形成的第一印象一个劲良好的,这四种 就是四种 吸引力量,使人我想要与之继续交往,并对其言行多从好的方面设想、解释。这就有有利于双方建立良好的人际关系。 (4) 人际知觉是指对人与人之间相互关系的认知。它包括有一二个 人对此人 与他人之间关系的识知和对他人与他人之间关系的认知。人际知觉所认知的对象是人际关系。人际知觉的良好印象会有利于良好人际关系的建立、维持和发展;相反,人际知觉印象的不良,则对良好的人际关系的建立与维持起阻碍破坏作用。 其次应注意人际交往中的艺术。 (1) 在人际交往中寻找并肩点,求大同。人际关系的建立和改善,需就是建立在关系双方并肩的利益与需要的基础上,在人际交往过程中,要清醒地意识到彼此需求的共振是吸引双方的粘合剂。当然,并肩永远是有一二个 相对概念,每人的经历、使命和情绪各不相同,才能抱着求全的幻想。要有大将风度,切忌斤斤计较、患得患失。 (2) 知彼知己,因势利导。孙子说:“知彼知己,百战不殆。”在交际过程 ,要充分估计此人 与对方在关系中地处的地位,了解对方的目的、要求、长项和弱点,估计此人 能在多大程度上影响甚至改变对方的态度,根据对方的请况设计交际方案,行动时便成竹在胸。 不过,计划难以预测变化。现代社会气象万千,变化无常,领导者在交际场上要适应这种 节奏,另外面对突发性事件,要稳定此人 的情绪,越来好快理顺各种利益,调整原定方案,淡化紧张气氛。需要用转移视线的方式,或顺水推舟,抓住时机,广交亲戚亲戚朋友,联谊四方。当己方地处不利地位时,要临危不乱,落寞不失礼。对失败者更要周到,才能势利。 (3) 了解心态,把握感情的一句话的一句话,重在交流。亲戚亲戚朋友常用对牛弹琴来讽刺不辨对象、不合时宜、盲目行动的荒唐做法。在交际场上,应杜绝这种 愚蠢之举。 交际是感情的一句话的一句话的交流,是人的四种 心理问提。多样化的人际关系常常使人在结交时悲喜交织,苦乐参半。一次交际中引起的苦恼,会影响另一次交际的情绪,造成感情的一句话的一句话表达的不适当,使预期目标流产。要处置这种 请况,就要医学会 控制此人 的情绪,及时地进行心境转换,并肩摆脱对方情绪的影响,以有一二个 玩笑或一句妙语加进去感觉上的不快。 相互交流是理解的桥梁。直接交往是交流,一阵一阵是建立感的最有效的形式,即使宿怨较深,通过直接见面交往,也可消除误会,所谓“相逢一笑泯恩仇”。在面对面面俱到的接触中,双方使用口语,沒有中介物,需要更直接、方便和集中地表达该人 的感情的一句话的一句话,使相互之间影响力加大。 当然,在人际交往中,也应掌握许多必要的技巧。①有礼貌地寒暄,表现出谦恭有礼的态度。与人首次见面,一定要礼貌地寒暄一番,表现出谦恭有礼的态度。随时说声“你好”,或适时招呼“早安”、“午安”、“晚安”等等。②一个劲面带微笑。微笑是四种 无声的语言,它显示出四种 力量、涵养和暗示。微笑对于树立形象能发挥极大的效果。③穿着得体,表现个性。对有一二个 人的印象往往来自于他的服装。穿着需要直接表现人的个性。为了使衣着一目了然,服装上力求整洁、庄重和协调,使人第一眼就留下美好的印象。④记住对方的姓名。无论身处何种场合,当他人将对方介绍就我想要时,需要马上记住才能叫出对方的姓名,惟有沒有才能显示出和他的亲切感。⑤注意倾听,与人交往时,要善于倾听别人的谈话,使对方感觉到亲戚亲戚朋友的尊重与兴趣,就是是很不礼貌的。⑥保持谦恭的态度。随时随地区使用谦恭的语气与人交谈,这在当今社会已成为第一根众所公认的不成文的法则。有一二个 言词谦恭的领导者,在待人处世方面,机会得到好处和方便。⑦谈许多任何人都能了解一句话题。第一次与客人会面,应以人所共知一句话题做开端,那我 容易得到对方的共鸣和回响。⑧说话要有分寸,处置使用口头禅。 沒有一来,它能搞好人际交往,那我 才能利用良好的人际关系为事业的发展服务